立夏意味著夏季的開始，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，夏季屬火，火氣通于心，加上氣候炎熱，容易出汗流汗，消耗心氣，令人煩躁不安。因此，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，立夏養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”?！梆B(yǎng)心”可以多吃哪些食物呢？下面，經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道為您匯總。中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝洋蔥初夏之時(shí)，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許洋蔥，喝少量紅酒，促使氣血流通，預(yù)防心病發(fā)生。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：洋蔥這類的白色蔬菜中富含的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素能起到抵御癌癥、降脂護(hù)心的功效。櫻桃按照中醫(yī)五行學(xué)說，紅色為火，故紅色食物進(jìn)入人體后可入心、入血，具有益氣補(bǔ)血和促進(jìn)血液、淋巴液生成的作用。櫻桃自古就被叫做“美容果”，其含鐵量尤其高，每百克可達(dá)6～8毫克，此時(shí)也是櫻桃上市的季節(jié)，因此，多吃櫻桃可促進(jìn)血紅蛋白再生，提高人體免疫力。赤小豆養(yǎng)生專家表示，夏主心，特別是在夏季，夏季屬火，對(duì)應(yīng)五臟當(dāng)中的心，夏天天氣高溫炎熱，最容易出現(xiàn)心火熾盛，這時(shí)候最適宜多吃些赤小豆，可以緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，還可以同時(shí)用于暑天濕邪導(dǎo)致的水腫，尤其是下肢水腫脹滿的人。而且，人在中午時(shí)分心火最旺，最易出現(xiàn)心煩易怒，因此午時(shí)食用赤小豆最適宜。牛奶據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)總結(jié)性研究指出，每天3杯牛奶（大約600毫升），心臟病風(fēng)險(xiǎn)能降低18%。這是由于牛奶中含鈣量豐富，而攝入充足的鈣可以抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低膽固醇含...
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現(xiàn)在正是換季的關(guān)鍵時(shí)刻，也是流行感冒的高發(fā)期，體質(zhì)較弱的孩子免不了要去醫(yī)院折騰一番，相信家長(zhǎng)也是耗費(fèi)很多精力，那么感冒有什么辦法可以預(yù)防嗎？多吃水果能夠有效提高孩子的免疫力，吃對(duì)了水果比藥物還要管用。1、香蕉這種食物特別有營(yíng)養(yǎng)，它含有膳食纖維這種物質(zhì)，可以促進(jìn)排便，因此便秘的人可以選擇吃香蕉。它可以降低胃酸，從而起到保護(hù)胃粘膜的作用。大人完全可以為小朋友選擇香蕉這樣的好東西，它對(duì)小朋友身體的疲勞感有緩解作用。它還能促進(jìn)血液循環(huán)，孩子吃點(diǎn)香蕉來促進(jìn)大腦的發(fā)育。2、橙子提起橙子，許多小孩子都非常的喜歡橙子，原因便是橙子的味道真的非常的不錯(cuò)。而且橙子除了可以吃，經(jīng)過加工之后還可以喝，相信很多人都非常喜歡喝橙汁時(shí)果粒在嘴中爆開的感覺。橙子另外一個(gè)值得說道的地方就是它的維生素C的含量，其含量在所有水果中都是算多的，能提升孩子的免疫力，所以橙子也可以作為日常零食來吃。3、葡萄相信有很多女孩子都是蠻喜歡吃葡萄的吧，酸酸甜甜的，而且放在嘴巴里之后滿滿的滿足感，其實(shí)葡萄里面有很多礦物質(zhì)和維生素，可以讓我們身體的機(jī)能補(bǔ)充的更好一些，以酸入肝，而且可以讓我們的食欲更好一點(diǎn)，也可以起到一種保護(hù)肝臟的作用，可以說是有很多的好處，當(dāng)然了，在生活當(dāng)中也可以多買一些提子之類的水果。4、木瓜如果你常熬夜喝酒，肝受損的人就應(yīng)該多吃木瓜。木瓜富含的維生素C以及多種氨基酸等成分，能增強(qiáng)肝臟的抵抗能力。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，...
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檸檬可說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國(guó)外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細(xì)膩。一、楊桃含有對(duì)人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對(duì)改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。對(duì)于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。二、蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。三、橙子橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤(rùn)澤。對(duì)于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強(qiáng)免疫力。四、葡萄葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。五、檸檬可說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國(guó)外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可...
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榴蓮是一種非常常見的水果，它的味道不同于其他水果，所以對(duì)榴蓮的態(tài)度基本上也分為兩種極端，一種極端就是非常喜歡吃榴蓮，還有一種極端就是非常討厭吃榴蓮，甚至都不想聞到榴蓮的氣味，但是盡管如此榴蓮的市場(chǎng)還是非常好。俗話說，一個(gè)榴蓮就可以等于三只雞，榴蓮也被稱為水果之王。每天長(zhǎng)期的食用榴蓮會(huì)因?yàn)樗呢S富營(yíng)養(yǎng)讓人體上火，上火以后就非常容易熱感冒，補(bǔ)的太多還會(huì)流鼻血，排便也會(huì)因此受到影響。榴蓮也是肥胖之源，長(zhǎng)期吃榴蓮的人是一定會(huì)身材肥胖的。榴蓮性熱，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，富含糖份高達(dá)13%，并且含有淀粉，蛋白質(zhì)和多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱者食用榴蓮，可補(bǔ)充身體所需的能量，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后者及產(chǎn)后婦女可用之補(bǔ)養(yǎng)身體。榴蓮里面的豐富膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，也能加速身體的排毒，榴蓮中還含有氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老產(chǎn)生美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)榱裆徔梢匝a(bǔ)充身體的多種元素，綜合多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之后，榴蓮就可以幫助人體提高抵抗力和免疫力。所以，如果每天食用太多的榴蓮，也是不好的，可能還會(huì)導(dǎo)致榴蓮里面本來含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體中得不到發(fā)揮，還會(huì)出現(xiàn)上火的一系列身體癥狀，所以榴蓮雖好，但是不要多吃。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。來源...
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對(duì)于女性來說，在保健身體的時(shí)候，需要注意一些特殊事項(xiàng)，一旦錯(cuò)誤飲食，吃了不該吃的，很容易帶來較大的隱患，其中來月經(jīng)的時(shí)候，就需要特別注意，此時(shí)身體處于特殊時(shí)期，如果盲目飲食，很容易帶來大麻煩，那么，哪些食物不能錯(cuò)誤食用呢？希望你能提前了解。在平時(shí)，女性吃點(diǎn)冷飲解暑并沒有問題，但是來了大姨媽，就不能再吃，冷飲的溫度低，對(duì)于身體的刺激強(qiáng)，在這時(shí)候，如果吃了冷飲，會(huì)刺激身體，導(dǎo)致經(jīng)血排出受到阻礙，不能順利排出經(jīng)血，甚至因?yàn)槔滹嫷暮畾庵?，?dǎo)致月經(jīng)處于失衡狀態(tài)下，有強(qiáng)烈的疼痛感。不少女性會(huì)有小資情調(diào)，非常喜歡喝咖啡，上班族喝咖啡能提神，但咖啡不能隨意喝，尤其是來月經(jīng)的時(shí)候，更不能喝咖啡，是因?yàn)榭Х戎杏斜容^多的咖啡因，這樣的物質(zhì)容易與身體中的鐵離子發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致女性面臨痛經(jīng)，引起腹痛，甚至被折磨痛不欲生。很多女性喜歡吃辣，越是辣味重的食物，她們?cè)较矚g，但是辣椒不能多吃，是因?yàn)槌岳苯返臅r(shí)候，會(huì)吸收其中辣椒素，這樣的物質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)，一旦吃了，會(huì)影響到經(jīng)血的運(yùn)行，經(jīng)血處于不順暢狀態(tài)下，痛經(jīng)就這樣發(fā)生了。山楂，作為一種常見的開胃食物，對(duì)身體保健確實(shí)非常好，但是，山楂不能亂吃，尤其是來月經(jīng)的時(shí)候，更不可以吃山楂，在酸性物質(zhì)刺激下，也會(huì)影響到經(jīng)血流動(dòng)，對(duì)身體也會(huì)造成很大影響。喜歡吃荸薺的女性，在來大姨媽的時(shí)候，不要吃，荸薺屬于寒性食物，雖說能解渴，但對(duì)于生理期身體調(diào)節(jié)是不利的，會(huì)加重身體寒意，出現(xiàn)了體...
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桃子富含豐富的維生素，可以幫助減肥，在日常生活中也是比較瘦歡迎的一種水果。雖然此桃子的好處多多，但是這些禁忌一定要知道?！?】不要大量食用。一般情況下，每人每天食用1個(gè)桃子就可以了，如果食用過多，反而會(huì)增加過多的熱量，造成能量過剩的現(xiàn)象，還會(huì)引起生熱而上火，不利于身體健康。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火?！?】桃子忌與甲魚同食。桃子具有生津、潤(rùn)腸等多種功效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用。但是甲魚是熱的東西，兩者一起吃會(huì)相克?！?】過敏者不要食用。有的人吃桃子過敏，一方面因?yàn)樘易佑幸粚咏q毛，清淡的水不能洗掉所有的桃子毛，而身體本身對(duì)這個(gè)桃子的絨毛過敏。如果癥狀比較嚴(yán)重，比如口周、嘴唇、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該引起重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a?！?】孕婦不宜吃桃子。孕婦食用過量的桃子，容易生熱，進(jìn)而導(dǎo)致出血和流產(chǎn)等，因此，孕婦也不宜食用桃子。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。來源： 光明網(wǎng)（一起暢聊小娛樂）
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新京報(bào)訊（記者 楊亦靜）安徽阜陽太和縣瓜農(nóng)張磊在“5·20”來臨之際種出了心形西瓜，這已經(jīng)是他第二年在“表白日”給妻子送瓜表示心意了，今年的心形瓜比去年更紅更甜。據(jù)了解，目前市場(chǎng)上心形、方形、三角形等造型西瓜一般論個(gè)出售，價(jià)格是普通圓西瓜的10倍左右。安徽阜陽太和縣瓜農(nóng)張磊在“5·20”來臨之際種出了心形西瓜。受訪者供圖種造型西瓜因其“看著好玩”臨近“5·20”表白日，安徽瓜農(nóng)張磊走進(jìn)自家的大棚里，前些天做了造型的西瓜已經(jīng)長(zhǎng)大了不少，他蹲下查看后，從里面挑出了一個(gè)成熟度合適的西瓜拿回家里，打開模具取出這個(gè)造型奇異的西瓜，從中間一刀切成兩半，每一半都是一個(gè)“紅心”，張磊滿意地笑了，“今年這個(gè)西瓜和模具選擇合適，現(xiàn)在成熟度夠了，顏色也夠紅，正好適合表白?！边@已經(jīng)是張磊第三年種植“造型”西瓜了。張磊種出了又紅又甜的心形西瓜。受訪者供圖張磊的農(nóng)場(chǎng)位于安徽阜陽太和縣關(guān)集鎮(zhèn)，父輩就在當(dāng)?shù)胤N瓜，張磊也子承父業(yè)種了十幾年的西瓜。兩年前，張磊注意到日本的“造型西瓜”很受歡迎，方形、心形等不同造型的西瓜“看著很好玩，國(guó)內(nèi)也沒怎么見過，我就想試種一下。”2018年，張磊第一次嘗試種植創(chuàng)意造型西瓜，但由于沒有經(jīng)驗(yàn)，以失敗告終了。去年，他總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)技術(shù)，又購(gòu)買了不少模具，再次展開嘗試，終于成功種出了幾個(gè)特殊的西瓜，“有心形的、方形的還有元寶形的?！睆埨诜N植的方形西瓜。...
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從五月初開始咱們遼寧的市場(chǎng)上已經(jīng)開始陸續(xù)的出現(xiàn)了荔枝的身影香甜爽口的荔枝對(duì)于吃貨伙伴來說可是人間美味啊記者了解到，今年的荔枝受到了溫度的影響，所以上市的時(shí)間要較往年來說早了一些。雖然荔枝上市較往年的時(shí)間早了一些，但是質(zhì)量普遍來說比較不錯(cuò)，而且價(jià)位也相對(duì)穩(wěn)定。荔枝味甜多汁，五月中下旬開始口感也會(huì)越來越好。荔枝雖香甜味美，但卻有兩個(gè)不能多，第一個(gè)就是不能多買，因?yàn)槔笾ΡＹ|(zhì)期很短，正常荔枝的保鮮在一天半左右，如果放進(jìn)保鮮柜，可以保鮮3—4天左右，大量購(gòu)買容易爛掉。而另一個(gè)就是不能多吃了。這些人不宜多吃荔枝兒童小孩子肝糖原本身儲(chǔ)備就不足，大量進(jìn)食荔枝后就容易發(fā)生低血糖癥。另外，給小孩吃荔枝更應(yīng)該注意的是，整顆荔枝可能會(huì)有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。低血糖和糖尿病患者低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發(fā)生低血糖癥。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。開車的人交警做過實(shí)驗(yàn)，食用荔枝后立即進(jìn)行呼氣酒精含量測(cè)試，顯示的讀數(shù)確實(shí)能達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)。不過，吃完荔枝過一段時(shí)間或漱口后測(cè)試，就不會(huì)出現(xiàn)“醉駕”。孕婦荔枝含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等風(fēng)險(xiǎn)。荔枝該怎么吃？1不要連續(xù)大量進(jìn)食。2成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不超過 5顆。3不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小...
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