葡萄作為一種酸酸甜甜的水果，受到了很多人的青睞，但是葡萄的種類(lèi)之多卻讓人們難以選擇。為此糖尿病友們也犯了愁：葡萄那么甜，自己的血糖會(huì)不會(huì)被影響，是不是就不能吃了等多種想法。下面小編就為您解決說(shuō)這些困擾。葡萄里面含有豐富的礦物質(zhì)，而且鉀元素含量是非常高的，如果糖尿病患者并發(fā)糖尿病腎病，往往合并高鉀血病，此時(shí)應(yīng)嚴(yán)格限制鉀的攝入量，所以糖尿病腎病患者不能吃葡萄。另外，葡萄糖屬于單糖，非常容易被人體直接吸收，而葡萄里面的含糖量是非常高的，而且都是以葡萄糖為主的，糖尿病患者在吃葡萄的時(shí)候一定要適量。

那么哪種葡萄更適合糖尿病人吃？推薦糖尿病患者選擇含糖量較低的紅玫瑰葡萄、馬奶子葡萄和紫葡萄，這些葡萄不僅糖分含量較低，每100克所含的熱量較其他品種也較低。另外，這兩種葡萄的血糖生成指數(shù)都是在低血糖生指數(shù)的范圍。對(duì)于這類(lèi)食物，糖尿病患者都是可以吃的。

玫瑰香葡萄里面含有一種名為白藜蘆醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以減少細(xì)胞癌變的發(fā)生，讓人類(lèi)身體的抗癌能力明顯提高，另外，玫瑰香中的維生素P也是一個(gè)重要的存在，可以緩解人類(lèi)的胃炎和腸炎癥狀，能避免人類(lèi)嘔吐癥狀的發(fā)生，是消化系統(tǒng)的必須成分。

巨峰葡萄的含鐵量是特別高的，對(duì)于神經(jīng)衰弱也是有好處的，巨峰葡萄有很好的補(bǔ)血作用。另外，巨峰葡萄用來(lái)做成葡萄酒，有很好的防癌和抗癌作用。同時(shí)，巨峰葡萄中膳食纖維、維生素、微量元素的含量很高，而熱量和脂肪卻很低，因此是一種非常棒的減肥水果。

來(lái)源：光明網(wǎng)