說到菠蘿蜜，大家腦海中有沒有回蕩著：“菠蘿菠蘿蜜，菠蘿菠蘿蜜，帶我去帶我去······”？作為北方的孩子，起初我只知道菠蘿蜜是首被謝娜唱紅到大江南北的歌曲，并不知道它是水果，更不知道它是世界上最重的水果！為了加深大家對(duì)它的印象，今天我詳細(xì)的為大家介紹一下。

菠蘿蜜并沒有減肥的功效，因?yàn)椴ぬ}蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長(zhǎng)胖。不過也有一種說法稱菠蘿蜜是一種多果汁的熱帶水果，它含有十幾種維生素與礦物質(zhì)，隨果汁進(jìn)么人體之后，可以加速人體中脂肪的分解，促進(jìn)人體對(duì)食物的吸收。這樣脂肪就不能在人體中形成沉積，從而起到減肥的功效。

適量的吃菠蘿蜜不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，反而有幫助減肥的效果。菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)，在菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，從而促進(jìn)腸胃消化。菠蘿蜜中獨(dú)有的菠蘿蛋白質(zhì)還可以幫助有效清理腸胃，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，起到預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的發(fā)生。所以吃適量的菠蘿蜜其實(shí)是可以幫助減肥的。

菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會(huì)拉肚子。具體吃多少才算是多，這個(gè)要看個(gè)人的量。小孩子盡量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。

來源：光明網(wǎng)